No recibes llamadas cuando envías tu CV. También obtienes constantes rechazos en los procesos de selección. Esto como menos provoca que poco a poco tu ánimo de seguir buscando empleo se pierda.
Es primordial que día a día, trabajes tu fortaleza interior, porque si no los se vuelve flácida. Lo mismo pasa con tu mente. Si no la trabajas poco a poco te vas a sentir más débil y desmotivada. Sobre todo cuando las cosas no salen como quieres o se ponen difíciles.
La búsqueda de empleo es compleja, es un proceso que no es sencillo. Y por toda la montaña rusa de emociones que vives, es muy fácil, que te sientas deprimida. A su vez, que esto te orille a no querer hacer nada. Ni mandar tu CV, ni ir a las entrevistas de trabajo, ni querer revisar vacantes.
Cuando sientas que la fortaleza se ha ido, mi recomendación es que:
Aceptes que no tienes ganas de buscar empleo
Sé empático con tus emociones. Como te lo dije, todos hemos pasado por ello. Cuando estuve 9 meses desempleada caí en una depresión y ya no le veía sentido a nada. Comprende que es parte de tu proceso. Es una etapa y que cuanto más compasiva seas contigo, más rápido vas a salir de esta fase.
Tómate unos días
Aunque puedes llegar a sentirte culpable por no buscar empleo, es importante que te des unos días de descanso y de relajación. Esto te ayudará a reconectar con tus deseos de obtener empleo.
Conecta con la emoción de tener trabajo
Recuerda, ¿Qué es lo que más te alegra de tener empleo? Puedes recordar el entusiasmo que sentías cuando recibías depósitos en tu cuenta. Quizás las salidas a comer con los compañeros. La celebración del éxito de un proyecto.
Un trabajo no es sólo para desarrollarnos profesional y personalmente. Estar en un empleo nos permite poder cumplir con nuestras metas personales. Es por esto que hagas una lista de todas las metas que podrías cumplir si tuvieras un trabajo.
Por ejemplo: pagarte el gimnasio, comprarte tu casa, departamento o carro. Darles una mejor educación a tus hijos, tomar cursos que te permitan desarrollarte (inteligencia emocional, liderazgo, trabajo en equipo, entre otros). Este será tu listado de motivaciones, consúltalo para mantener la fortaleza de seguir buscando empleo.
Escribe o comunica tu frustración
La frustración es una emoción que te acompaña cuando buscas empleo. Y, aunque es normal sentirse así, es primordial que lo comuniques. Esto te va a ayudar a que descargues tus emociones para que así puedas continuar con tu búsqueda.
La fortaleza no se obtiene de tomar una pastilla en los momentos difíciles. La realidad es que es algo que tienes que construir dentro de ti. Tienes que identificar qué es lo que te da fuerzas en el día a día. Incluso para hacer las cosas que, en ocasiones, no quieres hacer o que no son fáciles de hacer.
¡Sigue flexionando esos músculos mentales y trabaja esa fuerza interior! No dejes que unos cuantos rechazos te desanimen a encontrar el trabajo de tus sueños. Mantén la para seguir buscando empleo. Tu gran avance está a la vuelta de la esquina.
Izcaret García Flores
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