¿Te has encontrado haciendo cosas que sabes que no son buenas para ti, sin embargo las repites una y otra vez?
Un alma maestra que se cruzó en mi vida porque así tenía que ser, dice siempre «lo que sabe bien no siempre hace bien, y lo que hace bien no siempre sabe bien».
A diferencia de los animales, que solo «se comportan», los seres humanos tenemos «comportamiento con propósito». ¿Por qué se nos hace difícil dejar de funcionar en «piloto automático», proyectarnos hacia el futuro que deseamos y, desde el presente, accionar alineados a dicho propósito?
Yo me hago esta pregunta cada vez que insisto en repetir acciones que me atrapan en el «no cambio». Descubrí que vivir «conscientemente» parece fácil, pero no lo es.
En este post encontrarás 3 claves para iniciar tu camino a la conciencia
Clave 1: Claridad en tu propósito.
Como decía el gatito a Alicia en el cuento: «si no sabes dónde vas, cualquier camino es bueno». El propósito nos da dirección y nos mantiene enfocados. Un propósito claro es como la chispa que enciende el fuego de la consciencia: necesario pero insuficiente.
Ejemplo: Sé que cuidar el cuerpo es beneficioso para la salud, sin embargo, en un día frio, temprano por la mañana, opto por quedarme abrigadita en cama, en lugar de vestirme e ir al gimnasio a ejercitarme.
Clave 2: Auto-disciplina.
Perseverancia para ir tras mi objetivo. Autodisciplina es como el combustible que enciende la chispa. Necesario pero aún insuficiente.
Clave 3: Paciencia.
«Roma no se construyó en un día». Volviendo al ejemplo del ejercicio, al mes quiero tener el cuerpo de un atleta y al no ver el resultado abandono. Nuestra tendencia a preferir resultados inmediatos, premios rápidos con «tremenda impaciencia», en lugar de esperar suele jugarnos en contra. Paciencia es como el oxígeno que permite la combustión que enciende la chispa.
Vivir conscientemente te conduce a una vida plena de alegría y paz ¿Cómo estás tú hoy en el camino a la construcción de tu propósito, con autodisciplina y paciencia?
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Patricia Susana Husni, Master Coach
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